突然ながら、浜松４ＤＡＹＳ。
今年の夏は長く暑かったことも響いて、私の頚椎症の症状にはむしろ冬より過酷な環境下が続き、治りが悪かった気がします。冬は自然に寒いから、それに備えるけど、夏は薄着の上に頸周りに汗をかいた状態でクーラーに冷やされることがどれだけ悪影響を与えるかを思い知らされた。無防備というのは良くないですね。
7月に書いたブログで、むち打ち症状になって頚椎症が再発したんじゃないかなと、ひどく落ち込んだことを書きましたが、ペインクリニックの先生が、とりあえずむち打ちの症状を緩和しましょうと言って、いつもは頸の横からC5-C6に針を近づけて麻酔薬を注射するところを、方法を変えて後ろから首の広範囲に麻酔薬を注射したところ、これが功を奏して、むち打ち症状も治り、おまけに指先の痺れにもちょっと変化がありました。潮目が少し変わった気がします。ちょうど昨日もペインクリニックに行ってきたのですが、今このブログを入力していますが、ほぼ完治という状況です（嬉）。ただ、1か月くらいすると、少し痺れが気になるので、またペインクリニックにお世話になるんですけどね。
ペインクリニックの注射の効き目についての持論なのですが、効き目がないのは、やはり場所を間違えている（場所から遠い）んだと思います。その場所の正誤判断は患者から医師に伝えた方が良いと思います。私の場合、効き目があるときは必ず注射をしたときに、C5-C6に関連する箇所に電気が走ったような感覚がします。効かないときは注射をしても何も感じません。1年ほど前はC5-C6に加えて、C7にも注射をしていましたが、C7に注射をしても何も感じませんでした。もともとC7は正常だったのでしょうか、症状のないところに麻酔薬を注射しても何も感じないし、意味がないと後々になって思いました。夏のむち打ち症状のときに、広範囲にわたって頸の後ろから麻酔薬を注射してもらったときは、患部全体に電気が走り、痛いような気持ち良いような感覚がし、これは効くなと実感し、その通りになりました。あくまで素人判断かもしれないので、押し売りはしませんが、私の経験上はこんな感じです。
ということで、もう少し頚椎症と付き合わないといけませんが、同じく頚椎症を患っておられる方もくれぐれもメンタルをやられないように心がけましょう。私の場合は、完治ワインの名目で買うワインを増やすことでメンタルを維持しております（笑）。
先月の中旬に急に頸がムチ打ち症状に見舞われて、すっかり凹んでおりましたが、何とか体調は元に戻り、安堵している今日この頃です。直接の引き金は、筋トレだと今でも思っていますが、それに加えて、今年の連日の猛暑でかなり体がバテ気味であったことはマイナスに働いたとも分析しています。冷房のせいで、体は冬よりも夏の方が冷えているらしい。にもかかわらず、多くの人はそれに気づかないらしく、私もその中の一人だろうけど、暑いと感じるものだから、シャワーで済まして体を温めない毎日で、芯から体が冷え切ってしまっていたんだなあと思いました。
それに気づかせてくれたのは、首痛にプラスして発生した体の異変でした。しばらく症状が出ていなかった（10年来）座骨神経痛の症状が出てしまい、仕事を休んでしまいました。モンゴル整体に二日連続でお世話になり、そこでは体が芯から冷えていると指摘され、それから、3日連続で近所のスーパー銭湯に湯治に行きました。おかげで座骨神経痛はおさまり、頸の症状もひどい時が１０とすると、今は２くらいにまでおさまっています。冷房は本当に体に悪いですね。夏は本当に体調管理が難しいです。
ということで、皆様も余暇を楽しむつもりで、真夏にスーパー銭湯は良いですよ。というか、シャワーで済ませず、必ず湯船につかりましょう。基本みたいですね。
７月に新発売された手取川の「kasumi」という、うすにごり微発泡の日本酒をいただきました。毎年この時期は夏酒に酔いしれる時期で、とてもハイテンションな時期でもある。いつもの手取川よりは少し甘口なんですが、清涼感があって夏向きの日本酒でとても美味しくいただきました。
ところが、美酒に酔うのも束の間で、この数日後に頸の症状に異変が起きました。手術してから３年が経ちましたが、残すは若干の痺れとなったので、毎日筋トレに欠かさず取り組んでいたんですが、急に寝違えというかむち打ちのような症状になっちゃいました（悲）。
術後、一度もなったことがない症状で、どちらかというと術前によくなっていた症状なので、また再発したんじゃないかなと、かなり凹んでおります。原因は、自分なりに把握していて、おそらく筋トレだと思っています。胸の前で持ったゴムチューブを上腕三頭筋を意識しながら、横に伸ばすトレーニングなんですが、このトレーニングをやると、次の日は上腕三頭筋が痙攣してピクピクなっていました。ケンビキ筋（肩甲骨のあたりの溝）が結構動かされるのですが、痩せた上腕三頭筋を元に戻したいので、必死になって筋トレをやっていたのが仇になったのかもしれません。このむち打ち症状が出てからは、少し筋トレを小休止し、養生モードにして１週間ですが、症状は快方に向かっています。でも、頸のあたりと肩甲骨付近にかなりひどい神経痛が残ってしまって、机に向かうデスクワークは少し辛い毎日です。今は繁忙期だから無理ですが、久しぶりに浜松のT先生のところで検査してもらおうかなと考えている今日この頃です。また、報告します。
2か月のペースでペインクリニックのお世話になっている。何故2か月かというと私にも分からない。ただこの一年くらい、何故か2か月を過ぎた頃に指先のしびれ感が増すからなんだろう。4月はもともと繁忙期なので頸には辛い月なのだが、ちょうどペインクリニックへ行くタイミングの月でもあったのに、うまく予約がとれず、5月にずれ込んでしまった。つまり3か月、間を開けてしまったことになる。結果からいうと、非常に辛かった。4月初旬くらいから、すこし痺れが気になっていたことに加え、両腕を前に出してＰＣに向かう姿勢を一日10時間くらいはやっているから、昼頃にリリカやトラムセットを一錠飲んでしのぐ毎日であった。薬を常用することは、一年くらいなかったので、内心穏やかではなかったし、神経痛というのは改めて神出鬼没の症状であることを思い知らされた。リリカやトラムセットは２，３年前に処方してもらったものが余っていたのだが、そろそろ底をつき始めている。もう処方してもらいたくないから、何とか完治したい。
このブログをやっていると、たまにメールをもらうことがあって、女性の方だったが、私にヨガを薦めて来られた。何でも試してみたい私はすぐに問い合わせてみたが、ヨガなるものの参加者は女性が多いためか、男性はお断りのところが多く、ちょうど都合の良いところが見つからず、いまだやらず仕舞いとなっている。でも、ヨガの要素にはストレッチが多く含まれているから、今でも非常に興味がある。家でも毎日筋トレとストレッチはやっているが、最近はテニスの前にやる上腕三頭筋のストレッチも加えている。このストレッチは一時間に一回くらいの頻度でやっているが、結構気持ちいいのでお勧めかもしれない。要は、普段の姿勢はじっとしている姿勢が多いから、筋肉は縮む一方だから硬くなるので、ストレッチはやりすぎるくらいやった方がいいんだろうと思う。でも我流にも限界があるから、ストレッチ道場のようなものに通ってみたい気分である。
ペインクリニックの結果はどうかというと、今日は非常に楽になった。痺れがゼロになるわけではないのだが、効き目が長く続いているのか、2か月を過ぎれば、ペインに行きたくなるので、しばらくはお世話になるしかない。来月で手術を受けて3年になる。まあ、普通に生活をしているし、テニスもしているからほぼ健常者なんだろうけど、このブログで１００％完治を宣言したいと思っている。もう少しなんだが、、、、、。
写真の模型（フィギュア）、仕事の関係先から拝借してきたものである(^。^)。私が興味深く眺めていたら、「それ、たぶん要らないから、良かったらどうぞ（笑）。」と言われたので、持って帰って、事務所の机の上に飾っているんです。「そんな模型に興味があるんですか？」と言われたので、私が各部位の説明や頸椎症や脊髄症などの説明を細かくしてあげると、皆目を丸くして、「大変な博学ですねえ。」とお褒めの言葉をいただいた（笑）。
頸椎症の手術を受けてから、今年の6月で丸3年になるのであるが、なかなか完治宣言が出来ないでいる。指先の麻痺感はなくなっているのであるが、若干の痺れ感が残っている。でも、若干気になる症状が別にあって、それは左の腕を上にあげて、右手で引っ張る動作（よくストレッチでやるような動作）をすると、左腕の付け根がキーンと痛むのである。年末くらいから急にこのような症状が出てきて、私を悩ませている。思い当たることはないんだけど、しいて挙げるとすると、筋トレが影響しているかもしれない。年末に立ち読みで見た本に上腕三頭金（私が頸椎症のせいで細くなった筋肉）を鍛えるトレ
ーニングとして、トレーニング用のゴムを後ろ手に上下に引っ張る動作を何回か繰り返すのであるが、痩せた筋肉にはこたえるトレーニングで、無理のないようにやっていたつもりだったんですが、ある日朝起きると、首にだるい感じが出てきてしまい、久しぶりに気分がローになってしまったんです。それ以来、ちょっと養生モードになってしまい、仕事にさし障るときはリリカを服用する始末なんです。前に進もうと思って、頑張っているのに、後ろからグイっと引っ張られて、だいぶ元に戻された気分になりましたね。いつになったら、神のお許しがでるんでしょうね。寂しくなっちゃいます(T_T)
今年は自分の誕生日の直後にＤＡＶＩＤ ＢＯＷＩＥの訃報を受けて、とても悲しかったのですが、そんな私も４９歳となり、とうとう５０歳へのファイナルカウントダウンとなってしまった。５０歳といえば、江戸時代なら天寿を全うする年齢かもしれないのに、医学の進歩なのか生活環境が改善されたのか、現代人は長寿傾向にあるかもしれない。私は４０歳を節目に健康年齢というのを意識し始めて、持病の頸椎症などに真剣に向き合うと決心したり、体力や筋力の維持などいろいろ心がけてきた。２年半前に受けた頸椎症の手術のおかげで頸部の痛みは消滅したのだが、術後の後遺症ともいうべきか、左手
の人差し指と親指のしびれがまだ残っている。
ブログには何度も書いたが、本当に神経を患うと大変だなあと改めて感じる。症状が神出鬼没なのだ。１２月は何故か術前に頻繁に起きた左腕上腕の筋肉がピクピクと痙攣する症状が出て非常に不愉快な毎日だった。ペインクリニックも１１月末を最後に行っていないが、最近の周期は２カ月なので、この２カ月を過ぎると、また何らかの症状が出たりする。このペインクリニックからも卒業したいと思っているのだが。
ところで、今年の妻からの誕生日プレゼントは昨年の磁気ネックレスと似ているが、ファイテンのチタンネックレスであった。私が希望したのであるが、頸椎症の後遺症に対して何らかの効果を期待してのことである。でもファッション性を考慮して、フィギュアスケートの羽生結弦モデルにしてもらった。肝心の効果であるが、先月の筋肉の痙攣は何故か起きていない。あと、痺れが若干きめ細かくなった気がする。この日本語表現は経験者にしか分からないと思いますが、術後すぐはもっと荒く痺れていて麻痺もあったが、指の輪郭感がほぼ健常時に戻っていると思う。効果の因果関係は分からないが、もう施す術はないので、このくらいのことしかできないのも確かなのである。
久しぶりに経過報告。タイトルにもしたんだけど、１００％完治したら開けようと思って購入しているカリフォルニアの高級ワインが未だ開けられないでいる。完治という定義をどう考えたら良いのだろう。闘病記を書くきっかけとなったのは、ネットによる情報がきっかけで手術の方法が影響したり、心
の支えになったりと、大きく自分の意思決定に資することになったことへの恩返しなんだけど、「完
治」と宣言すると、嘘になるのか、それともこんなところで完治なのか非常に悩ましい。
平成２５年の６月に手術を受けたから、術後２年半が経過している。現在の状況はというと、最後ま
で残っている親指と人差し指の軽い痺れ感である。術前は筋力の著しい低下と指先の麻痺感、痺れがあ
ったが、現在は筋力はほぼ回復していると言って良い。ただ、一度細くなった腕はなかなか元には戻ら
ないみたいで、現在も諦めず筋トレを欠かさない日々である。と言っても術後の張りのない上腕に比べ
ると、だいぶ回復したと思います。ただ、筋肉を太くしようと思ったら、スポーツジムなどに行った方
が良いんだろうけど、そこまでのことは行わず、家で５ｋｇのダンベルを使って筋トレを行う程度であ
る。術後すぐは、左腕だけで５ｋｇのダンベルを持ち上げられなかったのが、今では５ｋｇのダンベル
を３０回×３セット持ち上げられるようになっているので、日常生活にはほとんど支障はない。指先の
麻痺感はほぼ完治したと思う。若干の痺れが残っているので、麻痺なのか痺れなのか区別しづらいんだ
けど、鋭利なもので刺すと結構痛いから（術後はあまり感じなかった）、ここは回復したんだと思う。
この若干の痺れ感を残して完治と宣言して良いか否かの判断がつかないでいる。あと、３カ月に１回
であるが、ペインクリニックに行っていることも完治と出来ない要因かもしれない。ＰＣに長時間向か
う姿勢での仕事さえなければ、痺れも気にならない程度だが、やっぱりこの姿勢が頸に良くないんでし
ょうね。
と、こんな感じです。しかし、近いうちに完治と宣言したい。ヘルニア仲間のみなさんも完治を信じ
て、頸に悪い姿勢を避け、メンタルやられないよう筋トレに精進されたし。
最近、あまり報告することはなくなってきているのですが、「No news is good news」かといえば、必ずしもそうではなくて、「Not so good」という感じです。私の症状は大きく分けて、Ｃ６－Ｃ７の神経の炎症等に起因する指先の「痺れ」と「麻痺」なのですが、このうち、「麻痺（感覚）」はほぼ完治していると実感しています。ただ、「痺れ」というのが、本当にしつこく私を苦しめております。頸椎症に特有のJackson test signなどの症状は全くなくなったので、これは手術の成果だと思いますが、術後に現れた「痺れ」がなかなかとれませんねえ。なので、「痛み」というよりは「不快さ」に苦しめられております。
意識してリリカなどを服用しないできたのですが、最近になって、1日1錠リリカを服用するようになっています。といっても、再開してまだ1週間なのですが、、、。
ペインクリニックもブロックの効果がどのくらいあるのかを試そうと、2か月ほど意識して期間を開けてみました。そのせいかもしれないのですが、やはり痺れが気になりだしたので、昨日ペインクリニックに行った次第です。4月は繁忙期なので、一日1錠のリリカと1カ月に１回のペインクリニックで気長に耐えがたきを耐えようと思います。ということで、あまりパッとしたgood newsではありませんね。
家内が誕生日のプレゼントにと言って、新しいテニスラケットと磁気ネックレスをくれました。誕生日は1月なんだけど、ラケットの新作を試打してからゲットしたかったので、延び延びになり、10日くらい前にようやくプレゼントの贈呈となりました。ラケットの効果は、まあ本人のスキルが影響するので、ここでは割愛するとして（笑）、一緒にくれた磁気ネックレスの効果について言及したい。
頸椎症の手術を受けて、術後の痺れを若干引きずっているので、試せるものは何でも試そうと思ってはいましたが、ペインクリニック、整体やビタミン剤など身近なところを試して一定の効果が出ているけど、ここにきて磁気ネックレスなんかで効果が出るはずがないと思っていたら、結構効果は大きかったかも知れない。まあ、ひょっとしたら治る時期にあったのかもしれないけど、なかなかの効き目である。もともと肩こりのひどい家内が自分の肩こり予防にと始めたネックレスらしいのだが、効果があるからと私のために用意してくれていたみたいなんです。今は、肌身離さず着けています。そうもちろん寝る時もです。まあ、頸椎症の方（実際に神経に骨棘やヘルニアがあたっている方という意味）にはあまり効かないかもしれないけど、私みたいに術後の痺れを緩和させるのには、血行を良くするということは基本的だけど良いんじゃないかなあ。値段も手軽だし（私が毎年渡すプレゼントより随分と手軽な値段であるなあと実感する。実に恐ろしい(-_-;)。）、一度お試しあれ。